אתר המאמרים של קודנט אתר מאמרים
העצמה עצמית תורמת לדימוי העצמי, לביטחון שלנו ולהישגים בעבודה או בחיים
האישיים. למרבה המזל, בכל גיל ניתן לעבוד על ההעצמה הזו ולפתח אותה. בנוסף,
אנחנו לא חייבים לעשות את זה לבד אלא עם בעלי מקצוע שמגיעים מהתחום ומכירים
אותו
דימוי עצמי הוא משהו שמתפתח אצלנו מגיל מאוד צעיר. כבר בגיל הגן לדוגמא אנחנו בונים
את הדימוי העצמי שלנו, לפי פידבק מההורים והסביבה. עם הזמן, הדימוי העצמי ממשיך
להתפתח – אבל הוא עלול גם להיפגע. בדיוק כאן נכנסים לתמונה היתרונות של העצמה
עצמית ולכן גם כדאי להכיר אותם.
מדוע אנחנו צריכים לעבוד על העצמה עצמית?
עבודה על העצמה עצמית מגלמת בתוכה המון יתרונות שונים. בטווח הקצר, העצמה עצמית
היא בדיוק מה שמאפשר לנו להתמודד עם קשיים ואתגרים. כאשר הדימוי העצמי שלנו גבוה
יותר, זה אומר שאנחנו מאמינים בעצמנו. אמונה עצמית מחזקת אצלנו את העצמאות והיא
בדיוק מה שמאפשר לנו לבצע פעולות בחיים האישיים או בעבודה.
במילים אחרות, העצמה עצמית משפיעה על התפוקה שלנו במקומות שונים בחיים. אנחנו
צריכים דימוי עצמי גבוה כדי להרגיש שיש לנו את הכלים, את היכולת ואת הניסיון להתגבר
על הקשיים. בשביל שהדימוי העצמי יהיה מבוסס ויחד איתו יתפתח גם הביטחון שלנו, מאוד
כדאי לעבוד על הנושא של העצמה עצמית.
איך עובדים על העצמה עצמית?
העניין של העצמה מורכבת מכפי שנהוג לחשוב. מצד אחד, כל אחד ואחת מאיתנו חווים את
הדימוי העצמי שלהם קצת אחרת. מצד שני, אי אפשר להתעלם מזה שקיימים כלים
אובייקטיביים שיכולים לסייע לנו לשפר ולפתח ביטחון ודימוי עצמי. לכן אנחנו גם טועים
לחשוב שעדיף לעשות את זה לגמרי לבד, בעוד מה שנכון יותר הוא להתייעץ עם בעלי
מקצוע.
מי יכולים לעזור לדימוי העצמי שלנו?
העצמה היא חלק מתהליך ארוך ומורכב. בשביל שנשלים אותו כהלכה ואף נגיע אל היעדים
שהגדרנו, מאוד כדאי להתייעץ עם בעלי מקצוע שמגיעים מהתחום ומכירים אותו.
בין היתר, הערך המוסף בהתייעצות עם בעלי מקצוע מן הסוג הזה בא לידי ביטוי בכך שהם
מסוגלים לתת לנו כלים ומידע. בזכות הכלים השונים, סביר להניח שהדימוי העצמי שלנו
ישתפר ושנגיע להישגים.
